5-htp kokemuksia
0.0

5-HTP

Aminohappo 5-hydroksitryptofaani (5-HTP) kuuluu serotoniinin (mielialaa, unta, yleistä hyvinvointia ja ruokahalua säätelevä aine) luonnollisten esiasteiden ryhmään. Tämä aminohappo muodostuu ihmiskehossa tryptofaanista ja muuttuu serotoniiniksi. 5-HTP auttaa parantamaan mielialaa ja vähentämään masennusta, lievittämään ahdistusoireita, säätelemään unta ja vähentämään unettomuutta, hallitsemaan ruokahalua ja vähentämään ruoan himoa. Sitä on saatavana tabletteina, kapseleina, jauheena ja liuoksena, sitä käytetään ravintolisänä. Yleisimpiä haittavaikutuksia ovat lievä pahoinvointi, huimaus, uneliaisuus tai unettomuus (antoajankohdasta riippuen) ja serotoniinioireyhtymä (yhteisvaikutuksessa masennuslääkkeiden kanssa).

Full name is required.
Message is required.
Rating is required.
Arvostelusi on lähetetty
Kaikki Myönteiset Neutraalit Negatiiviset

Ei vielä kokemuksia. Jaa omasi!

Monet 5-HTP:n käyttäjät raportoivat, että heidän mielialansa on parantunut sen säännöllisen käytön jälkeen. Tämän ravintolisän käytön jälkeen on myös raportoitu lisääntyneestä tunnevakaudesta ja vähentyneistä masennus- tai ahdistusoireista.

Ensimmäiset 5-HTP:n käytön myönteiset vaikutukset alkavat yleensä näkyä 5-14 päivän kuluessa säännöllisestä käytöstä. Jotkut käyttäjät kokevat parantuneen unen, mielialan tai vähentyneen ruokahalun muutaman päivän kuluessa aloituksesta. Vakaan ja selvän tuloksen saavuttaminen kestää kuitenkin yleensä noin 2-4 viikkoa.

Kyllä, joissakin verkkokokemuksissa 5-HTP:n käyttäjät mainitsevat haittavaikutuksia, joista yleisimpiä ovat uneliaisuus, pahoinvointi ja joskus huimaus. Uneliaisuus ilmenee erityisesti suuremmilla annoksilla tai jos otat lisäravinteen päivän aikana. Pahoinvointi häviää yleensä muutaman päivän sopeutumisen jälkeen tai kun annosta pienennetään.

5-HTP:tä voi ottaa päivittäin, mutta lääkärit suosittelevat usein taukoja 6-8 viikon yhtäjaksoisen käytön jälkeen haittavaikutusten tai toleranssin kehittymisen riskin välttämiseksi. On suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa käytön kestosta pitkäaikaisen käytön suunnittelemiseksi.